[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.3.Czo³o — „pewnoœæ".Miejsce czakraimiTemat do medytacji7.Czubek g³owyprostota, rzeczywistoœæ,piêkno, szczêœliwoœæ6.Trzecie oko 5.Gard³opewnoœæ, spokój, radoœæ,sprawiedliwoœæ, ³agodnoœæ,m¹droœæ, cierpliwoœæ ³atwoœæ,lekkoœæ, radoœæ delikatnoœæ.4.Serce duchowe 3.Splots³onecznywolnoœæ, swoboda,spontanicznoœæ mi³oœæ,ulhoœæ, hojnoœæ, szczeroœæ,ciep³o, radoœæ dostatek,pe³nia, szacunek, przebacze-nie, ciep³o, radoœæ2.Dwa palcebezpieczeñstwo, zgoda,poni¿ej pypka ugruntowanie,¿yczliwoœæ, akceptacja,niezale¿noœæ, przyjemnoœæ,zadowolenie1.Miedzy odbytem ugenitaliaminiewinnoœæ, zdrowie, moc,spe³nienie, b³ogoœæCechy: œwiat³oœæ i czystoœæ nadaj¹ siê do afirmowania nawszystkich czakramach.4.Splot s³oneczny — „dostatek".5.Gard³o — „³atwoœæ.6.Dwa palce poni¿ej pêpka — „bezpieczeñstwo".7.Znów serce — „ufnoœæ".8.Miêdzy genitaliami a odbytem (czakra podstawy) — „niewin-nosc.9.Znów czubek g³owy — „rzeczywistoœæ" (tak zawsze koñcz).Zaufaj swemu wyczuciu.Twój czakram znajduje siê tam, gdzie goczujesz, a nic tam, gdzie zosta³ opisany w ksi¹¿kach (choæ ró¿nice s¹niewielkie).Skakanka, któr¹ ci proponujê, mo¿e ci siê wydaæ niewygodna, alejest niezbêdna, ze wzglêdu na zale¿noœci miêdzy czakrami.Gdychcesz zmieniæ temat medytacji, to kolejnoœæ pozostaw, a z tabelidobierz p¹su j¹cc ci s³owa.Mo¿esz uznaæ, ¿e cecha odpowiadaj¹cas³owu zosta³a urzeczywistniona, gdy to s³owo nic wywo³uje w twoimumyœle ¿adnych skojarzeñ negatywnych.Ta medytacja oczyszczaumys³ ujawniaj¹c g³êboko ukryte negatywne myœli i emocje, nic po to,¿eby siê nimi przejmowaæ, czy poddawaæ siê im, ale po to, byprzyjrzeæ siê ich absurdalnoœci i pozbyæ siê ich.Gdy ju¿ oswoisz siê zoczyszczaniem umys³u, mo¿esz wyd³u¿yæ powtarzanie wybranegos³owa nawet do 50 razy.Jeœli zauwa¿ysz, ¿e jak¹œ cechê trudniej ciurzeczywistniæ, poœwiêæ jej wiêcej czasu.I pamiêtaj — nie wszystkonaraz!Jak d³ugo masz praktykowaæ? Po pierwsze w ogóle nic musisz, apo drugie, jeœli na coœ siê decydujesz, to warto, byœ robi³ to a¿ doskutku.Podobno s¹ i tacy, którzy osi¹gnêli oœwiecenie praktykuj¹csystematycznie tylko jedn¹ medytacjê.Duchowe rcfugium:WejdŸ w g³êbok¹ medytacjê.Do swego rcfugium zaproœ Mistrza(Opiekuna Duchowego).Zaproœ wszystkie oœwiecone i zbawioneistoty.Ciesz siê ich obecnoœci¹ i towarzystwem.Poproœ, by ukaza³y ci dalsz¹ perspektywê rozwoju naduchowej œcie¿ce.Otwórz siê na wszelkie ich b³ogos³awieñstwa.Poproœ, ¿eby te"œwiecone (urzeczywistnione) istoty, które chc¹ ciê b³ogos³awiæ,udzieli³y ci b³ogos³awieñstwa.Przyjmij je z ufnoœci¹ i wdziêcznoœci¹.Ciesz siê wibracjami, jakie emanuj¹ od urzeczywistnionychistot.Podziêkuj im za to, ¿e s¹ i za to, ¿e przyby³y.Zaproœ je naprzysz³oœæ iwyjdŸ z rcfugium (Uwaga: pobyt w duchowym rcfugium mo¿ezaj¹æ ci o wiele wiêcej czasu, ni¿ w zwyk³ym.Zaakceptuj to,gdy¿ jest ta korzystne).Inne æwiczenia:W czêœci ksi¹¿ki poœwiêconej pracy z kryszta³ami, znajdzieszwiele przyk³adów unikalnych procedur.Wykonuj je zawsze wstanic mcdyta-cji, a stan¹ siê dla ciebie wielk¹ inspiracj¹.Jednak, najwa¿niejsze, byœ spróbowa³ uk³adaæ w³asneprocedury.ModlitwaModlitwa jest najpotê¿niejsz¹ technik¹ transformacyjn¹(umo¿li-wiaj¹c¹ przemiany duchowe, spo³eczne i materialne).Pamiêtaj, ¿e nale-¿y u¿ywaæ jej rozs¹dnie i tylko z czystymiintencjami lub w celu oczyszczenia intencji.Modlitwa jest rozmow¹ z Bogiem lub z Mistrzem Duchowym.Jak w ka¿dej rozmowie, wyró¿nia siê w modlitwie 2 fazy:a) kiedy ty mówisz,b) kiedy ty s³uchasz, a On mówi.Rozmowa miêdzy wami powinna odbywaæ siê w ciszy ispokoju, przy twoim uspokojonym, uciszonym umyœle, otwartymna wszystko, co najlepsze, na czyste wibracje najwy¿szej jakoœci.Aby w pe³ni korzystaæ z wszystkich dobrodziejstw modlitw)(i medytacji), nale¿y mieæ wysok¹ samoocenê, wyra¿aj¹c¹ siê pozytyw-| nym nastawieniem do otoczenia, siebie, swej intuicji,otwarciem na najwy¿sz¹ jakoœæ przyjmowanych informacji i dóbr,poczuciem godno-œci i niewinnoœci.W pewnym momencie mo¿naspróbowaæ ca³kowicie zdaæ siê na Boga i Jego dary: Pozostajê naca³kowitym utrzymaniu Boga.Jeœli ci to nic wyjdzie, nic obra¿ajsiê na Boga i na mnie, ¿e ciê oszuka³em.Zbadaj swój umys³ iuwolnij siê od zamykaj¹cych ciê nastawieñ (np.nieufnoœci,niewdziêcznoœci, manipulanctwa).Tylko dosko-na³a ufnoœæ iwdziêcznoœæ pozwol¹ ci w pe³ni korzystaæ z wszelkich darów ib³ogos³awieñstw Boga i wszystkich boskich istot (ty te¿ jesteœbosk¹ istot¹).Wypróbowuj wszelkie mo¿liwoœci Boga.On jestotwarty na twoj¹ otwartoœæ i ufnoœæ (jeœli s¹ szczere!).Wypróbowuj siebie, swoj¹ otwartoœæ, wdziêcznoœæ i ufnoœæ iotwieraj siê jeszcze bardziej, ci¹gle na coœ jeszcze lepszego.Zdrowy stosunek do siebie i swychosi¹gniêæ polega na tym, ¿eby byæ zadowolonym zdotychczasowych osi¹gniêæ, a jednoczeœnie otwieraæ siê na coœjeszcze lepszego.Jeœli kiedyœ bêdzie ci siê wydawa³o, ¿e osi¹gn¹³eœ ju¿wszystko, co by³o dla ciebie mo¿liwe, stanic siê to pocz¹tkiemtwojej klêski.Otwieram siê na wszystko, co najlepsze
[ Pobierz całość w formacie PDF ]